Простуда и грипп — частые гости в наших домах в холодное время года. Переменчивая погода, низкие температуры, отсутствие солнца и ослабленный вследствие всего этого иммунитет дают о себе знать. Особенно часто болеют дети — а с ними и их родители. Лучше всего изначально принимать профилактические меры: мы знаем, что когда приходит осень или зима, стоит обезопасить себя от инфекций и вирусов.
Поддерживать и укреплять иммунитет стоит еще до болезни, тогда ее вероятность упадет в несколько раз. Врачи советуют чаще употреблять мед с горячим чаем или заваривать чай сразу с продуктами пчеловодства. Имбирь также положительно влияет на иммунитет. Для поддержания иммунитета готовят чай из корня имбиря — отрезают несколько сантиметров и запаривают кипятком. Необходимо ждать, пока напиток настоится, чтобы имбирь передал все свои полезные свойства кипятку. Замороженные садовые ягоды также могут помочь укрепить организм и силу его сопротивления болезням. Клюква — природный антисептик и антибиотик, малина не зря традиционно считается ягодой, которая лечит от простуды. Можно запаривать ягоды вместе с чайным пакетиком и получать ягодный чай, а можно просто размораживать ягоды и есть их.
Помимо употребления в пищу вышеперечисленных продуктов и трав, необходимо чаще гулять на свежем воздухе, сбалансированно питаться и давать себе регулярные физические нагрузки. Тогда вероятность заболеть падает в несколько раз!
Но что делать, если вы чувствуете, что заболеваете и хотите снять симптомы и быстрее вылечиться? К врачу идти не всегда возможно, особенно если недомогание еще легкое. Здесь также помогут народные средства — натуральные недорогие лекарства от простуды. Какие растения и травяные сборы приобретать в аптеках, чтобы быстрее победить болезнь?
- Шалфей — одно из самых эффективных растений в борьбе с простудой. Дело в том, что в его состав входят эфирные масла, которые сильно влияют на болезнь и подавляют размножение вредных бактерий. Дубильные вещества, которые также содержатся в растении, уменьшают воспаление слизистых (из шалфея часто делают противоопухолевые препараты) и снимают боль.
- Эхинацея пурпурная — не только красивое, но и полезное растение. Она укрепляет иммунитет и быстрее выгоняет кашель и мокроту из верхних дыхательных путей.
- Мелисса очень успокаивает и радует приятным запахом. Но помимо этих свойств она способна сократить длительность болезни, если вы уже заболели, то есть, усилить работу вашего иммунитета до максимума.